CELEBRIDADES TREINAM MUAY THAI PARA MANTER A FORMA
Uma coisa que chama a atenção no mundo das celebridades e o que elas fazem para matem a boa forma e seus corpos esculturais.
Um dos principais modos que as celebridades têm escolhido para mantem a forma e prede peso e a luta de origem tailandesa chamada muaythai.
O Muay Thai caiu no gosto das celebridades. Carolina Dieckmann, Sabrina Sato e Fernanda Rodrigues já se renderam ao esporte e desvendaram o segredo do abdômen sarado. De origem Tailandesa, o Muay Thai é o Boxe Tailandês e atrai homens e mulheres que buscam melhorar a postura, perder peso, definir músculos e aliviar o stress. Os golpes que incluem chutes, socos, joelhadas e cotoveladas, contribuem para a saúde do corpo e da mente.
O muaythai trabalha músculos das pernas, braços e abdome, além de ser um exercício aeróbico intenso. Ele trabalha a musculatura, cardiovascular, reflexo, equilíbrio e consciência corporal.
Em uma hora, dá para perder mais de mil calorias esta ai a explicação por que virou febre entre famosos.
Para obter resultados rápidos, os especialistas afirmam que é preciso pelo menos três aulas por semana. Apesar de puxadas, elas podem ser feitas também por sedentários.
Um dos principais modos que as celebridades têm escolhido para mantem a forma e prede peso e a luta de origem tailandesa chamada muaythai.
O Muay Thai caiu no gosto das celebridades. Carolina Dieckmann, Sabrina Sato e Fernanda Rodrigues já se renderam ao esporte e desvendaram o segredo do abdômen sarado. De origem Tailandesa, o Muay Thai é o Boxe Tailandês e atrai homens e mulheres que buscam melhorar a postura, perder peso, definir músculos e aliviar o stress. Os golpes que incluem chutes, socos, joelhadas e cotoveladas, contribuem para a saúde do corpo e da mente.
O muaythai trabalha músculos das pernas, braços e abdome, além de ser um exercício aeróbico intenso. Ele trabalha a musculatura, cardiovascular, reflexo, equilíbrio e consciência corporal.
Em uma hora, dá para perder mais de mil calorias esta ai a explicação por que virou febre entre famosos.
Para obter resultados rápidos, os especialistas afirmam que é preciso pelo menos três aulas por semana. Apesar de puxadas, elas podem ser feitas também por sedentários.
Veja na galeria outras celebridades que são praticantes da modalidade:
André Marques e Leandro Hassum começaram a praticar Muaythai e perderam juntos 116kg
André Marques e Leandro Hassum começaram a praticar Muaythai e perderam juntos 116kg
Grazi Massafera e Angélica também lutam muaythai para manter a forma. Angelica inclusive já fez matérias para seus programas abordando a arte marcial.
Dois meses após dá a luz a sua filha chamada Maria Flor, atriz de 36 anos Deborah Secco recorreu ao o muaythai para volta a sua boa forma física. Inclussive ela já postou foto no Instagram em que aparece lutando e exibe o corpo enxuto. "Correndo atrás nesse pós-Carnaval!!, escreveu na legenda da foto.
Sabrina Sato foi uma das primeiras famosas a apostar fotos treinando muay thai para manter a forma ela já pratica a arte marcial a 4 anos. Ela trabalha combinações de golpes, chutes, socos e ajoelhadas.ão, aproximadamente, 300 a 400 calorias por treino. Que dá um total de 1600 por semana. As aulas duram em torno de uma hora e Sabrina pratica duas vezes por semana.
Ao contrário do que pensa, a musa brasileira Juliana Paes não é daquelas que faz dieta rígida para ter esse lindo corpo, pelo contrário, ela adora um churrasco e a cervejinha nos finais de semana e para manter a forma ela aderiu a moda do muaythai.
A GANHADORA DO MISS UNIVERSO 2018 É PRATICANTE DE MUAY THAI
A modelo filipino-australiana Catriona Gray vencedora do Miss Universo 2018 que teve a final do concurso realizada na Tailândia. Ela praticar Muay Thai para manter a forma física.
A modelo filipino-australiana Catriona Gray vencedora do Miss Universo 2018 que teve a final do concurso realizada na Tailândia. Ela praticar Muay Thai para manter a forma física.
Rafa Brites "sua a camisa" e exibe boa forma em treino de Muay thai
Apenas nove meses após o nascimento de seu filho Rocco, fruto de seu casamento com o apresentador do "Esporte Espetacular" Felipe Andreoli, Rafa Brites comprovou ter recuperado sua silhueta sequinha e sarada.
A repórter, que é acostumada a compartilhar sua rotina de treinamentos com o personal Chico Salgado, exibiu a barriguinha "negativa" durante uma aula animada de muay thai
Apenas nove meses após o nascimento de seu filho Rocco, fruto de seu casamento com o apresentador do "Esporte Espetacular" Felipe Andreoli, Rafa Brites comprovou ter recuperado sua silhueta sequinha e sarada.
A repórter, que é acostumada a compartilhar sua rotina de treinamentos com o personal Chico Salgado, exibiu a barriguinha "negativa" durante uma aula animada de muay thai
A modelo e apresentadora do programa Conexão Models, Renata Kuerten, é referência nos quesitos beleza e estilo de vida saudável. Além da musculação e aeróbica, a musa pratica o Muay Thai. ‘’Adoro luta, consigo trabalhar a concentração, disciplina e os músculos. E ainda me divirto. Isso é muito importante para não tornar o treino maçante’’, comenta a top.
Patrícia Abravanel também treina muay thai para manter a sua boa forma física.
Dan Brandon Bilzerian é uma celebridade da internet e um jogador de pôquer, conhecido principalmente por seu estilo de vida extravagante. Dan Bilzerian treinando Muaythai na AKA Thailand
Luciano revelou que está fazendo muay thai há cinco meses, e os resultados dos exercícios pesados da luta estão surpreendendo. O muay thai ajuda a queimar até mil calorias por treino e trabalha os músculos, principalmente do abdômen.
Treino em casa com a minha mulher, e quero montar um ringue na casa nova.
Treino em casa com a minha mulher, e quero montar um ringue na casa nova.
A atriz Fernanda Souza recentemente publicou uma foto no Twitter durante o treino de muay thai. Fernanda pratica o esporte há dois anos e além de ter secado 3 kg, a famosa ganhou curvas definidas e bem delineadas.
Giovanna Ewbank e outra que também faz muaythai. A famosa treina três vezes por semana e já chegou a praticar com a amiga e apresentadora Fiorella Mattheis.
Samara Felippo a atriz começou a lutar para perder os quilinhos extras que ganhou na gravidez. Ela também escolheu o Muay Thai e acredita que, além de ótima para emagrecer, a luta ainda ajuda a desestressar.
O ator Marco Pigossi também tem treinando muaythai com Grão Mestre Arthur Mariano ele esta se preparando para interpretar a história Fábio Leão nos cinemas.
Cansada dos exercícios monótonos das academias, Carol Nakamura mudou radicalmente sua rotina de atividades para manter a forma. Beirando os 30 anos e com um corpo de dar injeva na mulherada, a assistente de palco do Domingão do Faustão investiu no muay thai. Ela apresenta o resultado: "Em apenas um mês já perdi cinco quilos".
A ex-BBB Adriana perdeu 12 kg treinando muaythai.
Marina Ruy Barbosa começou a treinar muay thai para viver Maria Isis, de 'Império'.
A apresentadora Ana Hickmann com a sua “graduação” no muay thai, ela vem praticando a vários meses. Com 69 quilos para seus 1,85, Ana atingiu a ponta vermelha, segunda das graduações (cores) do esporte.
Ana é treinada por um lutador de UFC, Lucas Mineiro Martins, 28 anos.
Ana é treinada por um lutador de UFC, Lucas Mineiro Martins, 28 anos.
Wiz Khalifa aproveitou sua visita a São Paulo, onde se apresenta no Lollapalooza para treinar Muaythai com alguns lutadores brasileiros. `
Praticante de Muaythai, o rapper praticou com Caio Franco e Lucas Mineiro, na academia Capital da Luta, em Pinheiros.
Praticante de Muaythai, o rapper praticou com Caio Franco e Lucas Mineiro, na academia Capital da Luta, em Pinheiros.
Aline Riscado e seu namorado o ator Felipe Roque treinam Muaythai na academia do Mestre Artur Mariano chamada Camp Grão Mestre Luiz Alves
Giovana Fontes Angelica Musa da Mocidade Independente de Padre Miguel também treina muaythai com Bernardo Braga
O QUE É NECESSÁRIO
Para treinar você precisará apenas de um par de luvas e caneleira. Vista shorts e camiseta. Lembre-se: para calçar as luvas é aconselhável o uso de bandagens. Não são necessários calçados. Fique tranquilo, você não irá se machucar nas aulas!
SUA SAÚDE
O Muay Thai é um esporte com grandes atrativos para os atletas, mas engana-se quem pensa que esta prática é comum apenas entre os homens. Tornou-se o queridinho das mulheres que buscam definição do abdômen, postura perfeita, perda de peso e alivio do stress. O atleta pode perder até 1200 calorias por treino, variando de acordo com o seu preparo físico. Há ainda outros benefícios como: fortalecimento cardiorrespiratório, resistência muscular e coordenação motora. A combinação de chutes e socos contribui também para definição de coxas, glúteos e braços.
GRADUAÇÃO
No Brasil, o Muay Thai possui cinco graduações que são aplicadas de acordo com os anos de dedicação do atleta. Segundo a Confederação Brasileira de Muay Thai o aluno se enquadra na graduação branca até azul clara, de ponta azul escura. Quando chega a graduação azul escura, torna-se instrutor, na sequencia vem a graduação azul escura ponta preta, para o Instrutor Master. Quando se torna grau preto o atleta é denominado professor, após existem os Mestres e Grão Mestre.
SUA SAÚDE
O Muay Thai é um esporte com grandes atrativos para os atletas, mas engana-se quem pensa que esta prática é comum apenas entre os homens. Tornou-se o queridinho das mulheres que buscam definição do abdômen, postura perfeita, perda de peso e alivio do stress. O atleta pode perder até 1200 calorias por treino, variando de acordo com o seu preparo físico. Há ainda outros benefícios como: fortalecimento cardiorrespiratório, resistência muscular e coordenação motora. A combinação de chutes e socos contribui também para definição de coxas, glúteos e braços.
GRADUAÇÃO
No Brasil, o Muay Thai possui cinco graduações que são aplicadas de acordo com os anos de dedicação do atleta. Segundo a Confederação Brasileira de Muay Thai o aluno se enquadra na graduação branca até azul clara, de ponta azul escura. Quando chega a graduação azul escura, torna-se instrutor, na sequencia vem a graduação azul escura ponta preta, para o Instrutor Master. Quando se torna grau preto o atleta é denominado professor, após existem os Mestres e Grão Mestre.